Olahraga 20 Menit Perhari Bagi Lansia dapat Mencegah Penyakit Jantung

Ini merupakan studi observasional, dan dengan demikian, tidak bisa menarik kesimpulan penyebabnya. Para peneliti mengakui bahwa studi ini mengandalkan ingatan peserta, bahwa tingkat aktivitas fisik yang dinilai secara subjektif, dan bahwa tidak ada data yang tersedia pada pertengahan kehidupan tingkat aktivitas fisik, yang semuanya mungkin mempengaruhi profil risiko kardiovaskular pada akhir kehidupan.

Namun demikian, mereka menyimpulkan, "Hasil ini menunjukkan bahwa kebijakan kesehatan masyarakat harus ditargetkan untuk mempromosikan atau mengawali aktivitas fisik di kehidupan usia pertengahan dan awal lansia, memberi efektivitas kemungkinan yang lebih besar dalam mengurangi risiko kardiovaskular."

"Setidaknya 20 menit aktivitas fisik yang sedang hingga kuat per hari harus direkomendasikan untuk mencapai manfaat kardiovaskular terbesar."