Lomba Senam Lansia dan Jantung Sehat, dr. Sheila Bangga Dengan Jelita dan Lolita
"Saya senang hari ini bisa bertemu dengan para Jelita atau Jelang Lima Puluh Tahun dan juga Lolita atau Lolos Lima Puluh Tahun yang terus semangat untuk melaksanakan olahraga senam. Namun kita ketahui bahwa banyak olahraga lain yang dapat kita jalani di usia saat ini seperti olahraga kardio, berenang dan bersepeda", ungkapnya.
dr. Sheila juga menjelaskan bahwa Senam Jantung merupakan senam yang sangat populer dan cocok untuk semua orang serta menjadi senam yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi agar dapat memasukan sebanyak mungkin oksigen ke dalam tubuh.
"Kemudian Senam Lansia juga dapat menciptakan suasana gembira sebab di usia tua, akutivitas lansia sudah berkurang sehingga butuh kegiatan agar tubuh tidak kaku, selain itu Lansia merasa diperhatikan dan dihargai di tengah masuarakat sehingga semangat menjalani hari tua", ujarnya.
Di akhir pidatonya, dr. Sheila mengajak semua masyarakat termasuk lansia untuk terus menerapkan pola hidup sehat dan menjaga asupan yang menjadi konsumsi sehari-hari dengan memperhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya. Ia juga mendukung semua Lansia untuk terus berkegiatan seperti senam agar dapat meminimalisir resiko penyakit terutama di usia yang tak muda lagi.
.
(JFA)
