Ini 5 Tips Jitu Cara Ramah Cegah Anak Kecanduan Gadget tanpa harus Memarahi Anak

AliansiNesw.ID-Banten, Sejumlah persoalan biasanya membuat sedikit kita emosi terhadap anak, terlebih bila anak kesayang tak mau jauh dari Gadget atau gawai, hingga pada akhirnya kitalah yang harus mengalah agar tak mengganggu aktifitas kita, eit tunggu dulu , Hal tersebut justru malah menciptakan persoalan baru, Yuk kita simak.

Anak cenderung menghindar bermain bersama teman dan kerap menatap layar smartphone? Anak sulit menjalani kesehariannya, seperti belajar, makan, dan tidur, karena terus-menerus main game online? Beberapa tanda ini bisa menjadi sinyal bahwa anak sudah kecanduan pada gadget. Bagaimana mencegah hal ini terjadi , Beberapa cara ini mungkin bisa menjadi solusi atas persoalan anak yang sudah kecanduan bermain gadget

Waktu yang tepat pakai gadget

Menurut publikasi The American Academy of, Kapan waktu yang tepat bagi anak untuk menggunakan gadget? Pediatrics

Anak di bawah 2 tahun sebaiknya tidak terpapar layar digital, termasuk televisi, smartphone, dan tablet.
Anak berusia 2 – 4 tahun dibatasi tak lebih dari 1 jam sehari untuk menggunakan gadget
Anak di atas usia 5 tahun menggunakan gawai tidak lebih dari 2 jam sehari dari waktu luang yang telah ditentukan
Orang tua juga disarankan agar tiap 20 hingga 30 menit anak diminta beristirahat dari waktu menatap layar gadget.

Advertisement

Jika usia anak dirasa sudah cukup untuk memakai gadget, orang tua bisa terlebih dulu menyampaikan aturan pakai gadget, misal gawai hanya bisa digunakan 3 kali dalam sehari dalam waktu masing-masing 15 menit. Tentukan waktu untuk memakai gadget dan katakan pada anak bahwa itu bukanlah suatu penghargaan karena anak melakukan sesuatu melainkan bagian dari jadwal keseharian anak. Contoh, anak menggunakan gawai setelah makan, atau setelah belajar, atau di waktu luang.

Saat membatasi waktu pemakaian gadget bagi anak, orang tua dapat menggunakan timer di handphone atau menggunakan jam pasir sambil memberitahukan pada anak bahwa ayah/ibu telah mengatur waktu pakai gawai dan jika waktu di timer atau jam pasir sudah habis, anak harus mengembalikan gadget pada orang tua.

Beraktivitas bersama anak

Opsi lain untuk mengalihkan anak dari gadget adalah mengajak anak untuk beraktivitas bersama. Orang tua bisa mengajak anak untuk menghabiskan waktu dengan mengerjakan hobi bersama, seperti membaca buku, menggambar, bermain musik, bernyanyi, berolahraga, memasak kue, atau berkebun. Melakukan aktivitas bersama tidak hanya membutuhkan waktu tapi juga komitmen orang tua untuk memberikan waktu bagi anak meski sibuk bekerja. Dengan membiasakan hal ini, anak akan terbiasa berkomunikasi dengan orang tua, dapat menceritakan masalahnya dan tidak merasa kesepian.